Muchas personas a menudo dicen «sí» a algo cuando prefieren decir «no». Ofrecen cooperación, pero empujados por lo que de verdad sienten sus actos contradicen sus palabras. Así es el comportamiento pasivo-agresivo. En su origen, la pasivo-agresividad es deslealtad con uno mismo, lo cual impide tener una relación clara con los demás. La pasivo-agresividad como método de comunicación no hace a alguien mala persona. Simplemente es una estrategia aprendida en la infancia como mecanismo de adaptación, un hábito difícil de romper. 8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo le proporcionará los conocimientos, las herramientas y la práctica necesaria para cambiar el comportamiento pasivo-agresivo. Este libro ofrece métodos eficaces para transformar la pasivo-agresividad en asertividad saludable a través de ocho claves: Reconozca su ira oculta, reconecte sus emociones a sus pensamientos, escuche a su cuerpo, establezca límites saludables, comunique de manera asertiva, reformule el conflicto, interaccione utilizando mindfulness y deshabilite el facilitador. Se ofrecen ejercicios prácticos, lo que permite a los lectores comprender.
descargar libro en pdf 8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo
libro 8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo gratis
Descargar 8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo pdf Andrea Brandt
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.